Los especialistas aconsejan a los usuarios calentar y usar calzado deportivo para jugar la consola Wii
El secretario general del Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, José Santos, aconsejó hoy calentar y usar calzado deportivo para jugar a la consola Wii, así como limitar su tiempo de uso, ya que su empleo indebido “puede provocar lesiones similares a las derivadas de deportes como el golf, el tenis, el boxeo o los bolos”.
Según los expertos en fisioterapia, la situación virtual puede ser tan real que en ocasiones llega a provocar un stress físico originado por un esfuerzo intenso continuado con consecuencias similares a las que podrían sufrir quienes practican deporte al aire libre.
Para el presidente del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas (CGCF), Pedro Borrego, “las notas de advertencia preconfiguradas de la consola no son suficientes para evitar la aparición de dolor de espalda, hombros y codos, mayoritariamente, como consecuencia de un exceso en el uso del juego”.
Borrego aseguró que “un adecuado entrenamiento, como en cualquier práctica deportiva, y el calentamiento previo, incluyendo estiramientos musculares, podrían evitar la aparición de estas dolencias que están siendo motivo exponencial de consulta en fisioterapia”.
PROVOCAR LESIONES
En esta misma línea, Santos advirtió a los usuarios que un uso prolongado de este tipo de videojuegos “puede provocar lesiones como contracturas musculares, esguinces de tobillo, hematomas por caídas y otras”. Además, añadió que este tipo de ocio es “especialmente peligroso para personas que tengan antecedentes de lesiones cardiacas”.
Por ello, Santos aconsejó “realizar un calentamiento y estiramiento previo y posterior de los grupos musculares que se van a utilizar, emplear un calzado deportivo, cómodo y que amortigüe el continuo golpeteo que hacen los pies sobre la plataforma que se usa, jugar en un espacio amplio para evitar golpes o choques entre participantes y objetos y hacer un uso moderado y progresivo, estableciendo un tiempo de descanso, de 10 minutos por cada hora de juego”.
Asimismo, recomendó “no continuar jugando si se notan síntomas de fatiga, palpitaciones o molestias en piernas o brazos y consultar al médico y al fisioterapeuta lo antes posible, en caso de notar alguna de estas molestias”.
Por último, añadió que “Nintendo ofrece tanto en su página web como en los manuales de instrucciones para usuarios, distintas sugerencias para minimizar el riesgo de accidentes al usar el mando y la consola de Wii”.
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[...] embargo, sino se practica “deporte de Wii” con cuidado se pueden generar algunas lesiones. Como cualquier otro deporte cuando vamos a jugar con la consola hay que calentar y usar calzado [...]