Dormir poco aumenta el riesgo de sufrir dolencias cardíacas

Written by Redacción Stilo on 11 Noviembre 2008 – 12:30 -

dormir

Un estudio llevado a cabo en Japón ha concluido que dormir poco podría incrementar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas en personas mayores.

Un grupo de científicos supervisó los patrones de sueño de 1.255 personas mayores de una media de 70,4 años con hipertensión y los siguió durante 50 meses.

En el período de seguimiento, los investigadores registraron 99 accidentes cerebrovasculares, ataques al corazón e infartos súbitos, y descubrieron que la mayoría de ellos ocurrieron en los sujetos con menos horas de sueño.

El estudio ha concluido, que dormir menos de 7 horas y media al día podría incrementar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas en personas mayores, especialmente en aquellos que tienen la presión sanguínea alta durante la noche.