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Sanitas promociona el "Hoy lo dejo"
Con objetivo del próximo Día Mundial sin Tabaco Santas ha lanzado un servicio
gratuito 'online' de refuerzo positivo “28 días, 28 consejos para dejar de
fumar” y una unidad de deshabituación tabáquica. El nuevo portal dispone de
secciones interactivas como el test de adicción, con consejos específicos para
su caso concreto; el consultorio virtual, y un gabinete técnico con muchas
disciplinas, experto en tabaquismo, que con la supervisión de Sanitas atiende
las demandas informativas del visitante.
También cuenta con secciones fijas como la guía de auto ayuda, vídeos relativos
al tabaquismo, artículos y consejos, una sección en la que un gabinete de
Endocrinología presenta pautas de alimentación a adoptar por el aspirante a ex
fumador para sobrellevar los efectos derivados de la dependencia física de la
nicotina y cómo evitar posibles sobrepesos.
El programa de refuerzo, al que se accede desde el portal temático, permite
consultar los consejos a través del correo electrónico o vía web, registrándose
como usuario de forma gratuita. La unidad de deshabituación tabáquica desarrolla
una terapia para grupos reducidos que combina Internet y un servicio telefónico
de atención continuada con servicios presenciales: médicos, seguimiento
farmacológico y terapia psicológica.
www.hoylodejo.com
Escuela online para dejar de fumar de Fundación Eroski
Fundación Grupo Eroski lanzo hace ya unos meses la prmera "Escuela online para
dejar de fumar", una experiencia pionera en Internet de acceso totalmente
abierto y gratuito. “Dejar de fumar es posible, también tú puedes conseguirlo”
es el lema de esta escuela, que pretende convertirse en un empujón
anímico-técnico para romper las cadenas que nos atan al tabaco.
Partiendo de un escrupuloso respeto hacia el fumador y hacia su difícil
situación personal, los contenidos de esta escuela (basados en elementos de tipo
psicológico y conductual y no en el uso de productos farmacológicos), se
muestran de una manera didáctica y amena, con ilustraciones y buena parte de los
recursos interactivos que ofrece Internet.
Esta escuela ofrece a las personas interesadas los recursos que necesitan para
conocer su relación con el tabaco, trabajar su motivación y dejar de fumar
cuando llegue el momento, sin prisas, obsesiones ni agobios. E invita a trabajar
la motivación de forma activa mientras el usuario navega por las páginas que
componen el web.
Más de 40 testimonios de personas que han conseguido dejar de fumar, una
calculadora que indica cuánto dinero se puede ahorrar quien abandona el hábito y
en qué podría emplear lo que deja de gastar en tabaco, un “espejo mágico” en el
que podrá ver reflejado los cambios que experimentará su aspecto físico cuando
abandone el tabaco, una “máquina del tiempo” que le traslada a ocho etapas del
futuro para mostrarle los beneficios que reporta dejar el tabaco, decenas de
ilustraciones motivadoras, respuestas a las preguntas más comunes, testimonios y
sugerencias y consejos prácticos de refuerzo completan esta escuela, que el
usuario puede gobernar eligiendo los caminos a seguir y la etapa en que se
encuentra en cada momento del programa.
Asimismo, el cursillista verá reflejada su experiencia en los testimonios de los
usuarios-piloto de la escuela, utilizará herramientas interactivas para
visualizar los efectos positivos de dejar el tabaco, aplicará recursos para
preparar el terreno... todo ello con la finalidad de fomentar la convicción de
que el objetivo, aun siendo difícil, es perfectamente alcanzable.
www.escuelas.consumer.es.
Con el móvil y en España
Utilizando otra de las tecnologías punta y con mayor penetración en España, un
grupo de expertos en tecnología móvil ha puesto en marcha un sistema para dejar
de fumar a través del teléfono móvil, el método 5870 Stop, que ofrece
apoyo y asesoramiento a quienes deseen abandonar el tabaco en cualquier momento
del día.
Según ha informado hoy la empresa que comercializa el servicio en un comunicado,
la iniciativa se basa en el trabajo del doctor Miguel Masgrau, experto en
tabaquismo y autor del libro "El placer de dejar de fumar".
Con este método, cuando una persona decide dejar de fumar recibe mensajes SMS,
durante la primera semana, con información sobre cómo afrontar la ansiedad y el
malestar generado por el síndrome de abstinencia.
Los mensajes se envían en tres momentos considerados claves: la hora del primer
cigarrillo, después de comer y por la noche.
Después de los primeros siete días, el sistema se convierte en una herramienta
de apoyo pasivo que se recibe sólo cuando la persona la solicita.
Y en Francia, plan piloto subvencionado por la Seguridad Social
A diferencia de la iniciativa española, en Francia se va a poner en marcha un
plan piloto que va a ser patrocinado por la 'Caja primaria de seguro de
enfermedad', equivalente a la Seguridad Social española.
Gracias a un convenio de colaboración una "muestra de fumadores voluntarios
motivados para dejar el tabaco", será somedita a un programa de acompañamiento
que incluye mensajes de texto, han indicado los firmantes en un comunicado.
Los fumadores, elegidos entre 1.200 voluntarios, recibirán, durante 12 semanas,
mensajes personalizados según su edad, su sexo y su nivel de dependencia del
tabaco.
Varios centenares de mensajes han sido definidos por expertos de la Seguridad
Social francesa, tabacólogos y especialistas en marketing de una compañía
telefónica.
El contenido de los mensajes se articulará en torno a tres ejes: consejos
(ejemplo: "Dejarlo, es no tocar más a un cigarro"), avisos y beneficios como "10
años después del último cigarro, vuestro riesgo de cáncer de pulmón es dos veces
menos elevado que el de un fumador".
La Seguridad Social evaluará, en unos meses, la eficacia de esta
experiencia antes de decidir una posible ampliación de la operación a un público
más importante. |
