Un viaje en avión Madrid-Barcelona dura apenas 55 minutos, sin embargo en este tiempo hemos recorrido 600 kms, el clima es totalmente distinto y por si fuera poco hemos volado a una gran altura. Este es uno de los viajes más habituales entre los ejecutivos españoles y tras el "ida y vuelta" muchos experimentan una leve sensación de cansancio.... imaginaros cuando hablamos de viajes de trece horas y miles de kilómetros desplazándonos de un continente a otro.

Los viajes de negocios fatigan aún más. Las juntas, los recorridos y las comidas con clientes llegan a producir tensión porque esta enfocado a cerrar un trato, hacer buenas relaciones, conseguir un contrato. Pero he aquí algunas recomendaciones útiles y prácticas

Los consejos

Para aminorar el cansancio, las cadenas hoteleras ofrecen a sus huéspedes servicios de jazcuzzi, masajes, aromaterapia, amenidades, deportes acuáticos, y para completar la jornada un feliz descanso en la habitación haciendo "zapping" a través de las decenas de programas de la TV conectada al cable o satélite y con una parrilla enorme de programas para todos los gustos.

1. La flotación

Consiste en recostarse en una tina con agua caliente. Esta técnica libera la tensión muscular profunda y genera una reacción en cadena que se extiende por todo el cuerpo, considera Sharon Sedgwich, especialista en el arte del spa y una experiencia de 20 años en este campo.

La terapeuta añade que esta sesión es tan relajante como dormir ocho horas, ya que reduce sustancialmente la tensión nerviosa y muscular y estabiliza la presión arterial.

2. Dormir

Está comprobado: nada como recostarse y rendirse al lujo de ocho o 10 horas de sueño para lograr estabilidad en la mente, recuperar la vitalidad y sentirse renovado.

3. Entretenimiento

Evite el aburrimiento y los pensamientos negativos, acompáñese de un libro, un programa de TV, una película o escuche su música favorita.

4. El baño

Dé vuelta a la llave y llene la tina, o tome, tranquilamente, un baño de agua caliente y obtendrá también beneficios y, sobre todo, comenzará a sentirse revitalizado.

Quizá por esta razón, cuando se viaja al extranjero y se invierten más de ocho horas en traslados ya sea carreteros o aéreos, los viajeros desean ir a su hotel y bañarse.

Los japoneses son partidarios de esta idea, no se hospedan por ejemplo, en ningún sitio que no cuente con jacuzzi o servicio de spa, debido entre otras cosas, a su cultura de equilibrio y sus largas horas de viaje, así como a su afán de recibir un buen servicio.